基本上，硅胶（或其他橡胶）吸盘连接到电机上。吸力刺激生殖器，增加流向阴蒂和周围组织的血液，从而促进充血和勃起。

它类似于阴茎泵，后者也利用吸力将血液引向阴茎，以增强勃起和外观。

对于许多阴蒂泵，在硅胶杯和阴蒂和/或外阴上涂抹一些润滑剂将有助于在吸盘和阴蒂/外阴之间形成更好的密封。

如前所述，有些阴蒂和阴道泵仅用于唤醒。有些用于唤醒和高潮。对于某些人来说，他们可能会使用阴蒂泵来帮助产生更大、更敏感的阴蒂或外阴。

1. 缓慢轻柔地开始

如果你要跳伞，你可能会先和教练一起进行双人跳伞，而不是独自一人——并且事先接受一些培训以了解会发生什么。

虽然使用性玩具不像跳伞，但原则是共通的，你应该谨慎开始，而不是直接将强度调到 10。虽然尝试新事物可能会带来一些兴奋，但有些泵可能比其他泵更强烈，所以你需要了解你或你的伴侣将要面对什么。有报告称，不仅较大的泵会造成疼痛或组织损伤，而且较小的吸力玩具也可能因为过于强烈而造成意想不到的问题，因此我在这里敦促大家谨慎。

2. 先在手臂上测试

如果你想试水并感受一下大致的感觉，可以先在手臂上使用较轻的设置，以了解设备的工作原理和感觉。虽然它与将其放在阴蒂或外阴上的感觉不完全相同，但它可以帮助你了解设备的工作原理以及在将其放在更敏感的部位之前不同设置的感觉。

3. 使用更强烈的泵时要小心

有些泵设计得更强力——特别是如果你想让生殖器充血以获得更大的外观。如果你对此感兴趣，请谨慎使用这些较大的泵，因为如果它变得太强力，你可能会不小心对生殖器区域造成组织损伤——而这恢复起来可不好玩。

4. 现在你可以开始操作了

将腔室（有些人称之为吸盘）放在适当的区域，使其牢固地密封在皮肤上。腔室大小很重要，因为阴道泵和阴蒂泵是为生殖器的不同部位设计的。

是时候开始“阴道抽吸”并让你的血液流动了。挤压球泡，直到你开始感觉到吸力产生；在你第一次或第二次挤压时，你可能需要用一只手按住腔室，直到你确定密封紧密。一旦你看到你的阴唇开始肿胀，你就会开始在生殖器区域感受到一种不寻常但令人兴奋的感觉。

不要抽吸过多；你不是在给自行车轮胎充气！慢慢来，一次抽吸一次。一旦你注意到并感觉到吸力，只需再挤压球泡一两次。当你习惯使用阴道泵后，你可能希望让腔室留在原处几分钟，最多 5-10 分钟。如果你感到任何实际疼痛，或者准备好取下腔室，只需按一下泵上的快速释放阀，腔室就会立即脱落。（有些泵在腔室本身上有一个第二个释放阀。）

现在你已经准备好享受你新近敏感的生殖器区域了。然而，你可能需要放松一两分钟，让血液恢复正常流动。你仍然会非常敏感，但由于真空泵的作用，该区域会变得干燥。当你准备玩耍时，使用润滑剂可能是一个好主意。

使用阴道泵时，不要害怕发挥想象力。该设备不仅可以让你为性爱做好准备，还可以成为性爱的一部分。观察生殖器充血的过程可能对你和你的伴侣都有吸引力；在更极端的情况下，也有BDSM的可能性。（我们不会列出它们——正如我们建议的，发挥想象力吧！）

每次使用后，你的泵都应该用肥皂和水彻底清洁，并存放在干燥、凉爽的地方，与其他性玩具分开。但是，如果你打算将其浸入水中或弄湿任何电子元件，请确保该设备是防水的。